Релакс — тейк ит изи: где в Екатеринбурге восстановить силы, когда уже не вывозишь
Задача-минимум — продержаться до конца года бодрым молодцом. План-максимум — сдать все отчеты, потушить горящие дедлайны, отгулять на корпоративе, купить все подарки близким и не забыть про себя.
Нам всем временами нужна пауза — не «развлечь себя», а действительно восстановиться. Особенно это актуально в конце года. Мы собрали варианты, где можно выдохнуть и как прийти в себя: программы для восстановления, тихие пространства и практики, которые возвращают телу силу, а голове — ясность.
Нам всем временами нужна пауза — не «развлечь себя», а действительно восстановиться. Особенно это актуально в конце года. Мы собрали варианты, где можно выдохнуть и как прийти в себя: программы для восстановления, тихие пространства и практики, которые возвращают телу силу, а голове — ясность.
Nocamera
Красный пер., 5, к. 1
Подурачиться, выпустить бесов и потанцевать в студии без фотографа — верный способ перезарядить батарейку и увидеть себя по-новому. В фотостудии автопортрета Nocamera вы становитесь моделью и автором одновременно: выбираете фон, управляете камерой и ловите кадр.
Здесь можно сделать деловой портрет, творческую съемку, семейные фото или устроить свидание с собой — час наедине с зеркалом и объективом часто становится терапией. В студии большой выбор фонов, есть возможность сделать черно-белые и цветные кадры, а результат съемки виден сразу на дисплее. Ограничений по количеству снимков нет — все фотографии отправят в течение суток.
Здесь можно сделать деловой портрет, творческую съемку, семейные фото или устроить свидание с собой — час наедине с зеркалом и объективом часто становится терапией. В студии большой выбор фонов, есть возможность сделать черно-белые и цветные кадры, а результат съемки виден сразу на дисплее. Ограничений по количеству снимков нет — все фотографии отправят в течение суток.
Стоимость в будни:
25 минут — 2 490 рублей
50 минут — 3 990 рублей
100 минут — 6 990 рублей
Стоимость в выходные:
25 минут — 2 990 рублей
50 минут — 4 490 рублей
100 минут — 7 490 рублей
25 минут — 2 490 рублей
50 минут — 3 990 рублей
100 минут — 6 990 рублей
Стоимость в выходные:
25 минут — 2 990 рублей
50 минут — 4 490 рублей
100 минут — 7 490 рублей
PILATESPACE
ул. Радищева, 41
Когда тело кажется тяжелее головы, а спина напоминает о себе неприлично часто, то пора на пилатес. Здесь возвращают подвижность и ощущение, что тебя как следует перезагрузили. Пространство для тренировок PILATESPACE предлагает групповые и персональные занятия. Упражнения оттачивают на профессиональном оборудовании, как результат — сильные мышцы, развитая гибкость, никакой боли и самочувствие на десять из десяти.
Команда составляет персональные тренировки с учетом особенностей здоровья, тела и цели клиента. Групповые занятия проходят до трех человек, где тренер контролирует технику и помогает грамотно выполнять упражнения на реформерах. В PILATESPACE действует как разовое посещение, так и система абонементов.
Команда составляет персональные тренировки с учетом особенностей здоровья, тела и цели клиента. Групповые занятия проходят до трех человек, где тренер контролирует технику и помогает грамотно выполнять упражнения на реформерах. В PILATESPACE действует как разовое посещение, так и система абонементов.
Стоимость:
Разовый визит на групповое занятие — 2 500 рублей
Стартовая тренировка — 3 000 рублей
Персональная тренировка — 3 500–6 000 рублей
Разовый визит на групповое занятие — 2 500 рублей
Стартовая тренировка — 3 000 рублей
Персональная тренировка — 3 500–6 000 рублей
«Сандуны Урал»
ул. Куйбышева, 42б
Пропарить мысли, выдохнуть дела и почувствовать землю под ногами — лучший план на час/день/жизнь. Наследники традиций московских Сандуновских бань «Сандуны Урал» — must visit для уставших взрослых. В «Сандунах» создана атмосфера русских парных, а разнообразные оздоровительные процедуры близко познакомят с банной культурой.
Особенность Сандуновских бань — мягкий пар. Чугун в печи нагревается до 750 градусов, создавая мелкодисперсный пар, который обволакивает тело и дарит тепло без стресса. Есть просторные общие и индивидуальные парные, три купели с разной температурой воды и бассейн. Также работает собственный спа-комплекс, где можно насладиться массажами и авторскими программами.
Особенность Сандуновских бань — мягкий пар. Чугун в печи нагревается до 750 градусов, создавая мелкодисперсный пар, который обволакивает тело и дарит тепло без стресса. Есть просторные общие и индивидуальные парные, три купели с разной температурой воды и бассейн. Также работает собственный спа-комплекс, где можно насладиться массажами и авторскими программами.
Стоимость:
Женский разряд — от 2 100 рублей
Первый мужской разряд — от 1 500 рублей
Высший мужской разряд — от 2 000 рублей
Демидовский разряд — 3 500 рублей + аренда кабин
Женский разряд — от 2 100 рублей
Первый мужской разряд — от 1 500 рублей
Высший мужской разряд — от 2 000 рублей
Демидовский разряд — 3 500 рублей + аренда кабин
«УГМК-Здоровье»
ул. Уральская, 52а
Иногда единственный способ отдохнуть — это позволить себе ничего не решать и довериться профи. Команда Центра психотерапии и психиатрии «УГМК-Здоровье» развивает программу «Антистресс» — мини-отпуск в условиях люксового отеля, где за три-пять дней уставший человек становится менее уставшим и более счастливым. Специалисты предлагают комплексный подход к восстановлению ментального здоровья и гармонии.
Программа поможет избавиться от последствий стресса, взять контроль над своими мыслями и эмоциями, определиться с ценностями и приоритетами, отдохнуть и сменить обстановку и забыть про тревогу.
Программа поможет избавиться от последствий стресса, взять контроль над своими мыслями и эмоциями, определиться с ценностями и приоритетами, отдохнуть и сменить обстановку и забыть про тревогу.
Стоимость:
Двухместная палата — 64 310 рублей
Одноместная палата — 71 564 рубля
Двухместная палата — 64 310 рублей
Одноместная палата — 71 564 рубля
Реклама. ООО «УГМК-Здоровье», ИНН 6671 276 329; И П Пирогов Вячеслав Анатольевич, ИНН 665 813 485 605; И П Жуков Антон Владимирович, ИНН 550 722 433 496; И П Зуева Анастасия Андреевна, ИНН 666 103 897 250.