Май

Запланировать поездку за город
Лето снова будет жарким. Чтобы не расплавиться, заранее запланируйте отдых за городом. Чтобы в будущем не тратить время на поиски, составьте список мест, которые хотите посетить. Например, найдите отели и глэмпинги вблизи озера Тургояк. А когда узнаете прогноз погоды, сможете сразу забронировать свободный вариант. И так с каждым направлением.

Чекап организма
Чтобы активно бегать по пляжам и эффективно зарабатывать на отпуск, нужно быть уверенным в своем здоровье. Раз в год необходимо проходить комплексную программу обследования. Заболевание проще и дешевле предупредить, чем лечить. В клинике «УГМК-Здоровье» есть несколько разных направлений чекапа: гастро, для мужчин, женщин и онкологическая диагностика.

Июнь

Сдать анализы

Продолжаем тему здоровья: врачи советуют раз в полгода сдавать анализы. Для каждого список индивидуален и зависит от пола и возраста. Результаты помогут понять, чего не хватает организму и над чем стоит работать, чтобы чувствовать себя лучше. В клинике «УГМК-Здоровье» есть собственная лаборатория, в которой большинство анализов выполняются в течение дня. А если потребуется посмотреть другие показатели — не нужно снова пересдавать кровь. В клинике биоматериал хранится целый месяц.

Придумать активность

Если у вас ещё не появилось любимого вида спорта, то лето — отличное время для поисков. Выйдите на пробежку в ближайшем парке, запишитесь на йогу или пилатес. А может, боевые искусства — то, то вы искали? Физическая активность нужна не только для поддержания формы, но и для хорошего настроения и тонуса.

Июль

Если есть школьники в семье, начать готовиться
Школьные базары уже открыты, цены ещё не кусаются. Чтобы не бегать в августе с горящими глазами и плачущим кошельком по ТЦ в поисках канцелярии и строгого жилета, позаботьтесь о покупках заранее.

Новая привычка — чистить память телефона
Место на телефоне всегда заканчивается не вовремя. Начиная с июля, попробуйте каждый вечер четверга, например, тратить полчаса, чтобы удалить ненужные фотографии, скрины, переписки и прочее. На помощь придут приложения для очистки памяти.

Август

Запланировать отпуск заранее
Если вы не любитель острых ощущений и не чемпион мира по прыжкам в последний вагон, лучше планировать отпуск заранее. Так получится забронировать действительно подходящий отель, а не тот, который остался. В большинстве случаев отпуск выходит дешевле, если позаботиться о нём заблаговременно.

Возобновить занятия английским
Собрались в отпуск? Значит, пора снова взяться за английский и смириться с тем, что придется совершенствовать язык всю жизнь или почти. Найдите преподавателя, смотрите фильмы на языке оригинала, вступите в разговорный клуб или просто учите каждый день по новому слову — всё вперед.

Сентябрь

Купить билеты на «Щелкунчика»
В конце августа — начале сентября билеты на знаменитый балет поступают в продажу в Екатеринбургском театре оперы и балета. Раскупают их быстро — спустя две-три недели места остаются только на самых высоких ярусах.

Найти классное пальто
Очень приходит неожиданно. И пока кажется, что пальто покупать рано и можно ещё носить тренч, мгновенно наступит пора, когда нужно надевать пуховик. Это Урал. В свободную минутку зайдите на сайт любимого бренда и выберите пальто — оно понадобится.

Октябрь

Откладывать деньги
Разберитесь с финансами и заведите правильные привычки. Например, регулярно ведите учёт доходов и расходов. Без понимания, сколько денег у вас есть, невозможно определить, сколько можно сэкономить. И самое главное, попробуйте откладывать процент с любой полученной суммы.

Записаться к психологу
Осень — тяжёлое время года. Планеты, звёзды, скорпионы — вот это всё. Чтобы выдохнуть, разобраться в себе, в мире, да и просто кому-то излить душу, начните ходить к психологу. Да, это звучит странно после совета «копить деньги», но вот увидите, что сессии с психологом помогут понять, как зарабатывать больше. Найти своего специалиста и записаться на сеанс можно в клинике «УГМК-Здоровье».

Ноябрь

Начать подготовку к Новому году
В начале ноября уже точно нужно забронировать баню на 31 декабря и определиться с местом, где будете встречать новогоднюю ночь. После этих приятных хлопот подумайте над подарками. Составьте список, кому что подарите, сделайте заказ на маркетплейсах и не забудьте про себя.

Повторно сдать анализы
Анализы нужно сдавать раз в полгода. Сдайте повторно, чтобы сравнить показатели с предыдущими и понять, какие витамины усвоились, какие большие пить не нужно, а на что нужно обратить внимание. Разобраться во всех медицинских тонкостях помогут специалисты клиники «УГМК-Здоровье».

Декабрь

Настроить сон
Зима длинная. Чтобы сохранить силы, спите глубже и качественнее. На качество сна влияет множество факторов: обстановка, воздух, занятия, предшествующие сну. Отнеситесь к этому серьёзно и постарайтесь подготавливаться ко сну: проветрите помещения и почитайте книгу вместо скроллинга в соцсетях.

Закупиться мандаринами и шампанским
Если вы следовали нашим ноябрьским рекомендациям, в декабре вам останется только купить классный наряд, побольше мандаринов, шампанского и просто жить эту жизнь. Заранее закажите доставку новогодних блюд, и будет вам счастье.

Январь

Начать день с зарядки
Пообещайте себе хотя бы трижды в неделю начинать утро с зарядки. И практикуйте! Представьте, что тело — это маленький заводик, и чтобы он заработал, нужно его разогреть. Вот зарядка, как раз, поможет включиться всему организму.

Составить финансовый план на год
Подумайте, какие большие расходы планируются в этом году: ремонт, обновление мебели, покупка машины. Составление финансового плана поможет определить цели и приоритеты в расхода — это позволит избежать ненужных трат и накопить нужную сумму.

Февраль

Закупиться подарками к праздникам
Праздников много, а вы у себя одни. Есть несколько вариантов: купить побольше сертификатов и раздаривать их или подойти к выбору подарков ответственно и выбрать личный презент. Вспомнили ещё один вариант: если вы всё-таки организовали отпуск заранее, просто уезжайте и забудьте про гендерные праздники.

Придумать, куда поехать на майские
Кстати, об отдыхе. Проверьте производственный календарь, чтобы понять, как страна отдыхает в праздники. Может уехать куда-нибудь на пару дней? Армения, Дагестан, Санкт-Петербург — внутри страны много разных направлений. Выбирайте, исходя из цены на авиаперелёты.

Март

Записать будущего первоклассника на чекап
В апреле стартует запись детей в первый класс. И если в вашей семье есть претенденты на роль первоклассника, лучше заранее проверить готовность ребёнка к школе. Дети могут пройти в клинике «УГМК-Здоровье» чекап «Шаг в школу». Это комплексная диагностика для ребят 6−8 лет, позволяющая целостно оценить готовность к началу обучения.

Разобрать гардероб и составить шоппинг-лист
Пора стряхнуть с себя зимнюю хандру и обновить стиль! Приступайте к разбору гардероба — выкиньте всё, что имеет непотребный вид, подарите или отдайте на переработку то, что уже не носите. Составьте список покупок новых нарядов.

Учиться новому, чтобы не было Альцгеймера
Вождь мирового пролетариата был в чём-то прав — учиться нужно всегда. Пусть это будут курсы по вашей специальности, что-то совершенно новое или просто для души — курсы флористики, например. Новые знания полезны не только для общего и карьерного развития, но и помогают в профилактике болезни Альцгеймера.

Апрель

Снять дачу на лето
Если вы городской житель со стажем, подумайте над возможностью примерить на себя роль дачника. Не нужно работать в огороде, если не хочется. Прошерстите интернет, посмотрите, какие домики предлагают к аренде. В мае будет уже поздно! В арендованном домике всегда будет возможность отдохнуть на свежем воздухе, пригласить друзей и организовывать барбекю-пати.

Больше читать
Возьмите себе за правило читать хотя бы одну книгу в месяц. Достаточно уделять этому 10−15 минут в день, чтобы мозг не превратился в кашу из соцсетей и сериалов.