Технологичная красота: зачем горожане пользуются бьюти-девайсами и как они меняют рутину

Красота требует не только жертв времени, но иногда еще пары проводов, зарядки и свободной розетки. Домашние бьюти-гаджеты становятся все популярнее: кто-то начинает утро с микротоков, кто-то расслабляет ноги лимфодренажными штанами, а кто-то не представляет уход без LED-маски.

Узнали у горожанок, какие бьюти-устройства они считают удачной покупкой и почему продолжают пользоваться ими каждый день. Про умные гаджеты других героев рассказывали здесь.

Я люблю тестировать разные новинки, но далеко не всегда мои ожидания совпадают с реальностью. Из последних удачных покупок — лимфодренажные штаны. Когда-то их посоветовали знакомые спортсмены. Раньше я пользовалась ими в косметологическом кабинете, а теперь купила домой. Достаточно 15−20 минут, чтобы расслабить ноги после нагрузок.

Еще один гаджет, который мне понравился, — LED-маска. Недавно к ней добавился прибор с микротоками. К таким устройствам я отношусь осторожно: долго консультировалась со своим косметологом, прежде чем решиться на покупку, и только после этого начала пользоваться.

Мне также нравятся подушки Beauty Sleep. Сначала у меня был специальный валик, а потом появилась новая подушка бренда. Не могу сказать, что подобные вещи дают какой-то мгновенный вау-эффект. Скорее, это часть ежедневной рутины, которая постепенно работает в комплексе.

Вообще я считаю, что биохакинг стоит начинать не с гаджетов. Если человек только начинает заниматься своим здоровьем, никакие устройства сами по себе не изменят ситуацию. Сначала важно наладить базовые вещи: пить достаточно воды, соблюдать режим сна, стараться просыпаться в одно и то же время, выстроить питание и регулярную физическую активность.

И только когда этот фундамент уже есть, можно постепенно добавлять современные гаджеты. Я не люблю радикальные новинки и всегда выбираю те устройства, за которыми стоят исследования или хотя бы понятная доказательная база. Но даже в этом случае все очень индивидуально. Поэтому универсальных решений здесь нет: важно искать то, что действительно работает именно для вас.

Я пользуюсь LED-маской, массажером для лица L&L Skin, перкуссионным массажером, электрической зубной щеткой, специальным вибрирующим спонжем для умывания. Даже крем для глаз у меня с вибрацией.

Если выбирать что-то одно, то это точно LED-маска. Ее мне подарил муж на 8 Марта. Он у меня человек очень рациональный, поэтому прогнал информацию по гаджету через ChatGPT и выбрал самую, как он говорит, «рабочую». Ей оказалась маска бренда L&L Skin.

Она действительно работает: выравнивает цвет лица и подтягивает кожу. Единственный нюанс — пользоваться ей нужно каждый день. Но это совсем не сложно. Я в ней прибираюсь, валяюсь на диване, работаю — в общем, просто живу.

Пользуюсь маской уже три месяца и действительно почти каждый день. Чаще всего включаю красный спектр — для стимуляции выработки коллагена. Иногда использую желтый — он помогает с пигментацией и выравнивает тон кожи.

Теперь думаю купить такой же гаджет для шеи. А там, глядишь, и до умного комбинезонов дело дойдет, если такой придумают. Я бы с удовольствием официально лежала в таком по 15 минут каждый день и кайфовала.

Одно из моих самых удачных beauty- и healthy-приобретений — МФР-ролл (ролл для миофасциального релиза), инструмент для самомассажа.

Я очень часто рекомендую МФР своим пациентам как дополнение к основной терапии при самых разных состояниях — от хронической боли до проблем с достижением оргазма.

С помощью такого ролла прорабатывают мышцы и фасции, чтобы снять напряжение, улучшить подвижность тела и ускорить восстановление.

Из плюсов — это простой и относительно недорогой инструмент, который легко брать с собой в поездки. Он особенно выручает после длительных перелетов. Лично для меня МФР дает ощущение «нового тела», легкости и заметно снижает уровень стресса.

Из минусов — процедура может быть болезненной, а иногда и очень болезненной, особенно если мышцы находятся в выраженном спазме. Поэтому важно понимать, как правильно работать с роллом, чтобы не навредить себе. В идеале технику должен показать специалист.

Мой любимый бьюти-гаджет сейчас — микротоковый массажер Medicube. Больше всего люблю пользоваться им утром, а если хватает времени на полноценную бьюти-рутину, то и вечером.

Утром после пробуждения и патчей делаю микротоки, чтобы убрать отечность. Вечером уже использую остальные режимы. Всего их четыре: есть стимуляция против морщин, режим для борьбы с несовершенствами, синий свет, который помогает уменьшить покраснения, и режим, усиливающий действие кремов, сывороток и спреев. С ним уходовые средства работают заметно эффективнее.

Стараюсь пользоваться массажером каждый день — для красоты и поддержания молодости. Мне 36 лет, и последние несколько месяцев Medicube стал для меня одним из самых любимых гаджетов.

Еще несколько лет назад я довольно скептически относилась к бьюти-гаджетам. Но сейчас некоторые из них стали неотъемлемой частью моей повседневной рутины.

Например, инфракрасную щетку для волос BORK мне подарили на день рождения. Сначала я воспринимала ее скорее как красивый аксессуар, но со временем заметила, что волосы действительно стали выглядеть более густыми и здоровыми, а ежедневный массаж кожи головы оказался приятным бонусом.

Еще один мой фаворит — массажер для лица с микротоками. Использую его вместе с тканевыми масками или уходовыми средствами. Здесь, как и во всем, важна регулярность: если не лениться, результат замечаю не только я, но и окружающие.

Массажер для ног BORK — это уже история не столько про красоту, сколько про удовольствие и восстановление после насыщенного дня. Причем пользуется им вся семья. Есть у меня и перкуссионный массажер, который регулярно использует мой банный мастер после парения. Такое сочетание помогает глубоко расслабить мышцы и быстрее восстановиться.

Но если говорить о действительно незаменимых устройствах, без которых я уже не представляю свою жизнь, то это электрическая зубная щетка и ирригатор. Для меня это тот случай, когда современные технологии действительно делают ежедневный уход проще, эффективнее и качественнее.